<aside> 💡 **时间：**10月16日（星期日）上午8:00-11:00三、二、一阶各支队伍陆续出发，预计分别经过3.5小时、6小时、10小时到达终点。
路线：一阶路线：科大南闸-鹧鸪山-井栏树-小夏威夷瀑布-宝琳（全长7.1公里，累计爬升317米；水平等价距离约10公里，预计需时3.5小时）
二阶路线：科大南闸-鹧鸪山-井栏树-飞鹅山-象山-彩虹（全长14.1公里，累计爬升874米，水平等价距离约23公里，预计需时6小时）
三阶路线：科大南闸-鹧鸪山-井栏树-飞鹅山-象山-东山-东洋山-昂平-弯曲山-木棉山-西贡市中心（全长25.0公里，累计爬升1281米，水平等价距离约38公里，预计需时10小时）
**起点交通：**参与者于活动日上午在科大南闸集合、陆续步行启程。
终点交通：一阶路线参与者可于终点宝琳乘九巴91/91M线返回科大； 二阶路线参与者可于终点彩虹乘新界专线小巴11线、九巴91/91M线返回科大； 三阶路线参与者可于终点西贡市中心乘新界专线小巴12线或新巴792M线返回科大。
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<aside> 📱 建议大家事先安装“香港远足路线”应用程序；并点击下方文件下载本次徒步路线文件文件，按照此教程将文件导入“香港远足路线”应用程序。行山时便可进行离线导航。这样除去询问领队当前进程之外，自己就能清晰地看见前方将要经过的路况。
下载文件后，用户还可以在应用程序内查看路线上任意两点间的距离、爬升情况，并在输入速度参数之后预计所需时间。我们将会在星期六晚上22:00-22:30详细讲解如何使用香港远足路线这一应用程序。
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<aside> 🎒 关于所需物资：
| 生命维持 | 事件 | 服装 | 物件 | |
|---|---|---|---|---|
| 起步携带：(一阶) | ||||
| 500 ml 水 | ||||
| 零食随意 | 搽防晒 | |||
| 抓地好的鞋子 (一、二阶) | 充电宝+充电线 (三阶) | |||
| **起步携带：(二阶) | ||||
| 500-1000 ml 水 | ||||
| 500 ml 运动饮料 | ||||
| 零食少许 |
中途购买： 500-1000 ml 水** | 剪指甲 | 耐脏、合脚、抓地好的鞋子 (三阶) | 100HKD现金+充好值的八达通 | | | **起步携带：(三阶) 500-1000 ml 水 500 ml 运动饮料 2000 kCal 食物
中途购买： 2000-2500 ml 水 500-1000 ml 运动饮料**
例子： 三升水 一升运动饮料 一条士力架 一管饼干 五支火腿肠 两块嘉顿蛋糕 | 前一晚睡个好觉 | 强烈建议穿着耐脏、保护性好的长裤。穿着长袖也会大大提升行山舒适度。如果行山经验丰富且对路况有一定了解，可以在承担一定风险的情况下穿着其他服装（二、三阶） | (选带) 防晒霜、驱虫液、湿纸巾、垃圾袋 | | | (选带) 早餐时摄入或中途购买少量含咖啡因食品：咖啡/茶/功能饮料…… | | (选带) 防晒装备：帽子/冰袖/头巾… | | | </aside>
<aside> 🌧️ 恶劣天气预案：
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<aside> ✅ 如果有同学希望购买保险：
| 位置 | 按体力/需时计算的全程占比 |
|---|---|
| 下鹧鸪山、回到公路 | 1/6 |
| 下飞鹅山、回到公路 | 1/2 |
| 到达昂平 | 3/4 |
| 到达西贡 | 1 |
